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養(yǎng)生保�。横t(yī)生不會告訴你的16個健康秘密【5】

2013年11月25日15:03    來源：光明網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題：養(yǎng)生保健：醫(yī)生不會告訴你的16個健康秘密

　　---醫(yī)生們是如何對付感冒和流感的

　　4. 我向感冒宣戰(zhàn)！

　　“當(dāng)我感覺喉嚨刺癢時，我就會用鹽水漱漱口，多吃一些水果和蔬菜之類；我的身體需要更多的維他命和營養(yǎng)來抵抗感冒病毒。

　　我還堅(jiān)持運(yùn)動，但是我不會過分運(yùn)動，我得有充足休息的時間。我感覺鼻塞時，會用鹽水水霧清洗鼻腔，早上一次，晚上睡覺之前一次。這就像把感冒病毒沖洗走一樣�！�

　　——納什維爾范德比爾特大學(xué)醫(yī)學(xué)中心急診醫(yī)學(xué)醫(yī)師，《醫(yī)生》雜志合作主編Travis Stork博士

(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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