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減肥食譜：盤點(diǎn)11種超贊刮油食物【2】

2013年11月26日09:05    來源：中國減肥網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題：減肥食譜：盤點(diǎn)11種超贊刮油食物

減肥從選食入手 盤點(diǎn)11種超贊刮油食物

　　拉貝西蘭花

　　和我們熟悉的西蘭花稍微有些區(qū)別，葉子邊緣呈波狀，莖上長滿小顆粒組成花狀，其中所含的蘿卜硫素，可以促進(jìn)身體分泌一種可以加速脂肪代謝的酶類物質(zhì)，對減肥和瘦身都是極好的，超市里會有售。

　　食譜：加少于檸檬片和辣椒片清炒是最佳吃法；直接搭配意大利香腸生吃；與西葫蘆一起用開水燙熟，配橄欖油、薄荷、檸檬汁和松子做成沙拉。

(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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