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減肥食譜：盤點11種超贊刮油食物【4】

2013年11月26日09:05    來源：中國減肥網(wǎng)    手機看新聞
原標題：減肥食譜：盤點11種超贊刮油食物

減肥從選食入手 盤點11種超贊刮油食物

　　堅果

　　不必因為擔(dān)心它們略高的含油量，因為大多是有益的不飽和脂肪酸，反而還可以通過增加甲狀腺激素的分泌加快新陳代謝，還能讓一部分即將存儲起來的脂肪和伴隨的毒素排出體外，真是小身材，大益處。

　　食譜：每日直接食用幾顆最簡單，也可搭配酸奶一起吃，雙重美味，雙重功效。

(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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